Как избавиться от бессонницы: лечение нарушений сна
- 19 марта 2018
Мучает бессонница? Обратитесь за консультацией к врачуХроническая усталость и постоянное переутомление как системные действующие патологические факторы, приводят к нарушению сна. Сначала человек долго не может уснуть, далее спит с перерывами, постоянно просыпаясь и, наконец, во время пробуждения, не чувствует бодрости. Данное состояние называется бессонницей, и оно имеет негативные последствия. Врачи рекомендуют своевременное обращение за помощью: лечение нарушений сна в Кривом Роге, лечение бессонницы в Клинике Медитон!
В случае если человек недосыпает на протяжении достаточно длительного периода времени, возникает реальная опасность для состояния его здоровья, а последствия могут принимать даже угрожающий жизни характер. Бессонница неприятна, но временами и опасна, поэтому с ней нужно бороться на профессиональном уровне!
Как и у кого возникает бессонница
Если у человека присутствует субъективное ощущение, что время его сна недостаточно для него, то можно говорить о расстройстве сна. Указанные ощущения являются строго индивидуальными и не подлежат какой-либо унификации. По данным мировой медицинской статистики, порядка одной трети населения планеты испытывают те или иные расстройства сна. Чаще плохо спится пожилым людям, у которых многие имеющиеся у них болезни лишь ухудшают создавшуюся ситуацию. Также, отмечено, что нарушение сна более характерно для представительниц прекрасного пола, тогда как мужчины менее подвержены данной патологии. На частоту возникновения бессонницы напрямую влияет психологическое состояние, обусловленное сложностями на работе, в семье, в жизни в целом.
Если для засыпания человеку требуется более получаса, то такое засыпание называется длительным. Непосредственно перед сном, человек переживает прошедший день, обдумывает события прошлого или будущего, концентрируясь на сложных аспектах. Это, а также понимание того, что уснуть не получается довольно долго, еще больше усугубляет положение.
Нередки и случаи когда и засыпание, и пробуждение происходят достаточно легко. Но при этом пробуждение наступает необоснованно рано, несмотря на то, что человек еще не успел выспаться. Заснуть вновь уже не получается. И все это, снова же, результат психоэмоциональных перегрузок, испытываемых на протяжении длительного времени.
Когда нарушаются длительность и глубина сна, приходится сталкиваться с тем, что человек может проснуться в течении ночи, а затем долго засыпает, если это вообще получается. В результате – хроническое недосыпание, развивающаяся на его фоне депрессия, нежелание какой-либо деятельности, в том числе профессиональной.
Виды бессонницы
Виды бессонницы, основные причины нарушений снаПо длительности бессонницы (инсомнии) различают несколько ее видов:
• При транзиторной (проходящей) инсомнии, спровоцированной, единичным кратковременным стрессом, расстройство сна наблюдается в течение не более трех суток;
• При кратковременной инсомнии, продолжающейся от трех суток до трех недель, пусковым механизмом является достаточно продолжительный стресс, обусловленный, например, проблемами на работе или семейными неурядицами;
• В случае хронической бессонницы нарушение сна имеет постоянный, регулярный характер, а связи со стрессом может не наблюдаться вообще. В этом случае визит к врачу является несомненно обязательным!
Причины бессонницы
Причины бессонницы многочисленны. И одна из них – это так называемое пренебрежение гигиеной сна, куда включается ряд составляющих:
• Если человек постоянно ложится спать в разное время, то режим его сна естественно нарушается, и физиологически обусловленный механизм засыпания не запускается;
• Когда для того, чтобы заснуть, человеку необходимо принять определенную дозу алкогольных напитков, процесс засыпания сбивается настолько, что вернуть его в нормальные параметры бывает достаточно сложно;
• При несоблюдении оптимального температурного режима спального помещения также могут возникнуть определенные проблемы с тем, чтобы нормально уснуть;
• Организмом человека вырабатывается гормон сна – мелатонин. Но только в темноте. Поэтому излишне освещенное спальное помещение будет способствовать нарушению сна, создавая трудности в выработке данного гормона;
• Недостаточная шумоизоляция спальни снижает качество полноценного ночного сна;
• Плохой сон возможен и при низком качестве спальной мебели и постельных принадлежностей!
При анализе указанных причин бессонницы можно заметить, что любая из них может быть устранена без особых усилий!
Бессонница при беременности
Бессонница при беременности является характерным признаком данного состояния организма женщины. Но во всех случаях ее возникновения необходимо сообщить о проблеме ведущему врачу, чтобы под маской физиологических особенностей данного периода не пропустить возникновения какого-либо патологического процесса.
Бессонница: лечение в Кривом Роге
Различные виды нарушения сна могут существенно ухудшить качество жизни. Человек, который плохо спит, испытывает раздражительность и нервозность, головную боль и постоянную усталость. Нередко, бессоница приводит к общему плохому самочувствию, отечности, покраснению глаз, мешкам под глазами. Поэтому, говоря о лечении бессонницы, однозначно подразумевается обращение за квалифицированной медицинской помощью. Проведя анамнестический анализ и соответствующие диагностические исследования, только врач-специалист сможет выработать ту тактику медико-психологической помощи, которая нужна данному пациенту!
Вылечить бессонницу можно! Обратитесь за помощью к врачам Клиники МедитонЛечение расстройств сна в Кривом Роге: диагностика и лечение бессонницы, определение причин инсомнии, рекомендации специалистов. Посетите наш медицинский центр, чтобы получить квалифицированную помощь!
Дополнительная информация:
