Эффективные методы профилактики инсульта
- 22 июня 2017
Лучшие методы профилактики инсультаИнсульт является нарушением мозгового кровообращения и приводит к негативным последствиям, жить с которыми достаточно сложно. Поэтому очень важно предупредить проблему, постараться вовремя предотвратить заболевание, и в этом поможет профилактика инсульта. Врачи нашего медицинского центра ответят на несколько основных вопросов: как предупредить инсульт, кто в группе риска, и какие меры профилактики инсульта и инфаркта действительно работают!
Статистика инсульта и основные проблемы
На данный момент, статистика говорит о том, что инсульт поражает более 110 тысяч людей в Украине ежегодно. Это просто огромная, и действительно страшная цифра, особенно когда понимаешь суть проблемы и все ее последствия. Основной проблемой инсульта является не только сам приступ, который наступает в результате нарушения кровообращения в головном мозге, но также и изменения в организме, развивающиеся за счет повреждения ткани мозга. Потеря речи, обездвиживание, нарушение других многочисленных функций здорового до этого организма – далеко не единственные проблемы. Специалисты говорят о высоком проценте смертности в результате заболевания, а также о большом количестве людей, которые становятся инвалидами. И только действительно малая часть людей, перенесших инсульт, может вернуться к более-менее нормальной жизни, которая уже не будет прежней, ведь режимы, диеты и общее поведение придется крайне изменить, при этом постоянно употребляя соответствующие препараты поддержки организма или его восстановления!
Много полезной информации специалисты Клиники Медитон подали в статье, которая называется Постинсультные состояния. Кроме того, рекомендуем ознакомиться с материалом, который рассказывает о симптомах и лечении разных видов инсульта. Это статья Сосудистые заболевания головного мозга, с помощью которой можно ознакомиться с заболеванием. Но сегодня мы хотим рассказать вам о методах предупреждения проблемы, о том, какой должна быть профилактика инсульта!
Группа риска инсульта
Проблема инсульта, статистика и группа рискаНа самом деле, инсульт возможен в разном возрасте, у мужчин и женщин, и даже у людей, которые не предполагают данного удара, и стараются жить на полную! Но факторы риска остаются всегда, и среди них следующие:
• Ранее перенесенный инсульт. Как правило, риск повторного инсульта достаточно велик;
• Мужской пол. Статистика заболеваний здесь именно в пользу мужчин, но имеется зависимость от возраста;
• Заболевание сахарным диабетом;
• А также курение, злоупотребление алкоголем, гипертензия, гипертрофия, гиперхолестеринемия.
Специалисты утверждают, что риск действительно повышается, особенно если объединяются несколько факторов!
Прогнозы после инсульта
Что-либо прогнозировать на 100% не возьмется ни один врач, но дать максимально приближенный прогноз по состоянию человека и качеству его жизни после перенесенного инсульта, все же возможно, но стоит при этом опираться на следующие факторы:
• Возраст пациента;
• Общее состояние здоровья до перенесенного инсульта;
• Качество жизни до перенесенного приступа и после него;
• Полнота устранения ранее возникших причин инсульта;
• Наличие в жизни человека определенных нагрузок и факторов стресса;
• Хронические заболевания и их сложность;
• Корректность и соблюдение рекомендаций специалистов в период реабилитации после инсульта!
Профилактика инсульта: рекомендации специалистов Клиники Медитон
Профилактика инсульта: мнение профессионаловСегодня специалисты медицины часто говорят о том, что проще предупредить заболевание, чем потом лечить его, справляясь с осложнениями. И это действительно правда, в которой можно убедиться даже взяв за пример более простые заболевания – простуду и грипп, аллергии, кожные реакции. В большинстве случаев, инфекцию, аллергическую реакцию организма, зуд кожи или распространение бородавок можно полностью исключить, если придерживаться корректных профилактических мер!
Но не будем отходить в сторону, а поговорим о профилактике инсульта и инфаркта головного мозга, что на данный момент более важно. Итак, сегодня врачами Клиники Медитон представлены следующие методы!
Обязательная диета для профилактики инсульта
Все мы питаемся, чаще всего, не очень правильно. Употребляя несколько раз в неделю вредные продукты, мы думаем, что они практически не оказывают на организм никакого негативного воздействия. Но это не так, ведь достаточно перегрузить желудок на выходные, плотно покушав жирного и острого, да еще и разбавив все горячительными напитками, можно серьезно навредить организму. Диета крайне важна, особенно, если она ориентирована на профилактику инсульта. Важно питаться размеренно, дробно, небольшими порциями и чаще, а также принимать в пищу те блюда, содержание холестерина и животных жиров в которых минимально, а то и вовсе отсутствует.
Нужно выбрать рацион с максимумом белка и минимумом жира, стараться употреблять овощи и фрукты, злаки, морскую рыбу, прочие продукты, которые советуют специалисты. И не стоит переживать, диетическая пища может быть очень и очень вкусной. Это доказано миллионами спортсменов, которые ежедневно питаются правильно, а не только ради профилактики определенных заболеваний!
Постоянные физические упражнения против инсульта
Умеренные физические нагрузки для профилактики инсультаЗачем нужно заниматься спортом? Не только для красивого тела и бодрости духа, но также ради собственного здоровья, которое значительно улучшается в тренированном организме. Вовсе не важно ежедневно тягать железо в спортзале, хотя правильные тренировки со штангой и гантелями также на пользу!
Но вот физическая зарядка с рядом специальных упражнений, а также постоянные длительные прогулки пешком или на велосипеде – это очень хорошо! Подобные нагрузки, постепенные и повышающиеся, обязательно должны войти в привычку, и нельзя пропускать занятия спортом, если на улице похолодало или вам просто лень. Ведь систематические физические упражнения становятся профилактикой ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, а также артериальной гипертензии.
Помимо этого, корректно подобранная программа спортивных занятий помогает стабилизировать густоту и прочие свойства крови, значительно снизив риски образования тромбов. Поэтому важно поинтересоваться, какая зарядка и физкультура от инсульта будет полезна в определенном возрасте, какие упражнения выполнять, как сочетать нагрузки, сон и диету!
Профилактика инсульта: избавляемся от вредных привычек
Кофе, алкоголь, курение – это нестабильное давление. Далее, головные боли и приступы. После, развитие томного состояния и разнообразных заболеваний центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, а отсюда и значительное повышение рисков инсульта!
Если взять даже один негативный фактор, а именно курение, то вредный никотин, который вдыхает и принимает в себя курильщик, вызывает сужение сосудов, за счет чего стимулируется развитие атеросклероза. А если добавить сюда малоподвижный образ жизни, неправильное питание, употребление алкоголя? Результатом может стать не только инфаркт головного мозга, ишемический инсульт. Рекомендуем каждый день помнить, что инсульт и вредные привычки всегда идут в ногу!
Контроль артериального давления
Риск инсульта: контроль артериального давленияПрофилактика инсульта часто упирается именно в контроль артериального давления, в особенности, после пережитого инсульта, чтобы снизить риск повторного! На данный момент, специалисты плотно связывают атеросклероз и гипертонию, и поэтому профилактика заболеваний проводится одновременно!
Очень важно следить за своим давлением, многим пациентам даже нужно завести тетрадь и дважды в день вносить данные, также отмечая скачки давления и возможные причины, чтобы потом более подробно обсудить проблемы с доктором. Контроль давления после инсульта важен для исключения повторного удара!
Другие методы профилактики инсульта
Описать все методы профилактики очень сложно. Намного проще пообщаться со специалистами Клиники Медитон, которые индивидуально подойдут к проблеме, а не будут говорить общими терминами.
Вполне вероятно, что нужно будет бороться с сердечными заболеваниями, интенсивно лечить диабет и контролировать сахар, активно избавляться от стрессовых ситуаций, а также обратить внимание на содержание жиров в крови.
Интересно и то, что и это не все методы, ведь их много больше, и список рекомендаций будет предоставлен нашими врачами строго индивидуально. Ведь лечение инсульта, профилактика инсульта, да и методики избавления от других проблем со здоровьем, не могут быть полностью идентичными для всех. Это крайне неправильный подход, как и самолечение, которым сегодня грешит чуть ли не каждый второй!
Риск инсульта: контроль артериального давленияПриходите в Клинику Медитон, и уже в ближайшее время вы почувствуете себя лучше и увереннее, ведь каждому пациенту будет оказано должное внимание, а также разработана индивидуальная программа профилактики инсульта и инфаркта головного мозга, а если необходимо, то и других заболеваний!
Важно знать:
