Профілактика інсульту, запобігання порушенням мозкового кровообігуПрофілактика інсульту, запобігання порушенням мозкового кровообігуІнсульт – це порушення мозкового кровообігу, що призводить до вкрай негативних наслідків. Тому дуже важливо попередити інфаркт головного мозку, постаратися запобігти захворюванню. Для цього слід дотримуватись певних норм, що виключають або мінімізують ризики удару. Профілактика інсульта в Кривому Розі – рекомендації невролога: як попередити інсульт і хто у групі ризику!

 

Статистика інсульту і основні проблеми

 

На даний момент, статистика говорить про те, що інсульт вражає понад 110 тисяч людей в Україні щорічно. Це просто величезна, і дійсно страшна цифра, особливо коли розумієш суть ситуації і всі її наслідки. Основною проблемою інсульту є не тільки сам напад, який настає в результаті порушення кровообігу в головному мозку, але також і зміни в організмі, що розвиваються за рахунок пошкодження тканини мозку. Втрата мови після інсульту, знерухомлення, порушення інших численних функцій здорового до цього організму – далеко не єдині проблеми. Фахівці говорять про високий відсоток смертності в результаті захворювання, а також про велику кількість випадків набуття інвалідності. І тільки дійсно мала частина людей, які перенесли інсульт, може повернутися до більш-менш нормального життя. Але й воно вже не буде тим самим, адже режими, дієту і загальна поведінку доведеться сильно змінити, при цьому постійно вживаючи відповідні препарати підтримки організму або його відновлення!

 

Багато корисної інформації в статті Постінсультні стани. Крім того, рекомендуємо ознайомитися з матеріалом, який розповідає про симптоми і лікування різних видів інсульту. Це стаття Судинні захворювання головного мозку, за допомогою якої можна ознайомитися з проблематикою патології. Але сьогодні ми хочемо розповісти вам про те, що таке правильна профілактика інсульту!

 

Група ризику інсульту

 

Насправді, можливий інсульт у жінок та чоловіків у будь-якому віці, і навіть у людей, які не припускають цього удару, і намагаються жити на повну. Але фактори ризику залишаються завжди, і серед них наступні:
• Раніше перенесений інсульт. Як правило, ризик повторного інсульту досить великий;
• Чоловіча стать. Статистика захворювань тут саме на користь чоловіків, але є залежність від віку;
• Захворювання на цукровий діабет, якщо діагностована миготлива аритмія, гіпертонія;
• А також куріння, зловживання алкоголем, гіпертрофія, гіперхолестеринемія.

 

Фахівці стверджують, що ризик дійсно підвищується, особливо якщо об'єднуються кілька факторів. Інфаркт головного мозку провокує сигарета, навіть одна, на тлі постійних навантажень та розвитку серцево-судинних патологій. Тому варто бути уважнішими до власного здоров'я, і якщо встановлена схильність або є низка хронічних захворювань, вивчити правила профілактики інсульту головного мозку дуже важливо!

 

Прогнози після інсульту


Давати точні прогнози не стане жоден лікар. Але з урахуванням абсолютної кількості вступних даних, можна припустити стан і якість життя людини після ішемічного інсульту, обов'язково з поправкою на дотримання рекомендованих режимів. Призначаючи препарати для відновлення після інсульту та виключення повторного удару, фахівці спираються на наступні фактори:
• Вік пацієнта, загальний стан здоров'я до перенесеного інсульту;
• Якість життя до перенесеного нападу і після нього, повнота усунення раніше виниклих причин інсульту;
• Наявність в житті людини певних навантажень і факторів стресу, хронічні захворювання і їх складність;
• Коректність і дотримання рекомендацій фахівців в період реабілітації після інсульту!

 

Прогнози можуть бути сприятливими, і правильна поведінка людини, дотримання нею приписів лікаря, допоможуть виключити повторний інфаркт мозку або мінімізувати ризики. На жаль, гарантій немає, і тільки сама людина здатна вплинути на здоров'я та життя!

 

Профілактика інсульту – консультація невролога

 

Профілактика інсульта – вправи, дієта, препарати та контроль тискуПрофілактика інсульта – вправи, дієта, препарати та контроль тискуСьогодні спеціалісти медицини часто говорять про те, що простіше попередити захворювання, ніж потім лікувати його, справляючись з ускладненнями. І це дійсно правда, в якій можна переконатися навіть взявши за приклад більш прості захворювання – застуду і грип, алергії, шкірні реакції. У більшості випадків, інфекцію, алергічну реакцію організму, свербіж шкіри або поширення бородавок можна повністю виключити, якщо дотримуватися коректних профілактичних заходів!

 

Те саме стосується порушень мозкового кровообігу – профілактика інсульту у людей похилого віку, як і у людей середнього віку, можлива, і вона дає результати!

 

Профілактики інсульту і дієта

 

Ми харчуємося не дуже правильно. Вживаючи кілька разів на тиждень шкідливі продукти, ми думаємо, що вони практично не чинять на організм ніякого негативного впливу. Але це не так, адже досить перевантажити шлунок на вихідні, щільно поївши жирного і гострого, та ще й розбавивши все міцними напоями, можна серйозно нашкодити організму. Правильне харчування є дуже важливим, особливо, якщо це орієнтована дієта для профілактики інсульту. Необхідно харчуватися розмірено, дрібно, невеликими порціями і частіше, а також вживати в їжу ті страви, вміст холестерину і тваринних жирів в яких мінімальний, а то і зовсім відсутній.

 

Потрібно вибрати раціон з максимумом білка і мінімумом жиру, намагатися вживати овочі і фрукти, злаки, морську рибу, інші продукти, які радять фахівці. І не варто переживати, дієтична їжа може бути дуже і дуже смачною. Це доведено мільйонами спортсменів, які щодня харчуються правильно, а не тільки заради профілактики певних захворювань!

 

Постійні фізичні вправи проти інсульту


Навіщо треба займатися спортом? Не тільки для красивого тіла і бадьорості духу, але також заради власного здоров'я, яке значно поліпшується в тренованому організмі. Зовсім не важливо щодня тягати залізо в спортзалі, хоча правильні тренування зі штангою і гантелями також на користь.

 

Але ось фізична зарядка з набором спеціальних вправ, а також постійні тривалі прогулянки пішки або на велосипеді – це дуже добре! Подібні навантаження, поступові і зростаючі, обов'язково повинні ввійти в звичку, і не можна пропускати заняття спортом, якщо на вулиці стало холодно або вам просто лінь. Адже систематичні фізичні вправи для профілактики інсульту також допоможуть попередити ожиріння та серцево-судинні захворювання, діабет другого типу, а також різкі стрибки тиску.

 

Крім цього, правильно підібрана програма спортивних занять допомагає стабілізувати густоту та інші властивості крові, значно знизивши ризики утворення тромбів. Тому важливо поцікавитися, яка зарядка та фізкультура від інсульту буде корисною у певному віці, які вправи виконувати, як поєднувати навантаження, сон та дієту!

 

Профілактика інсульту: позбавляємося шкідливих звичок

 

Кава, алкоголь, куріння – це нестабільний тиск. Далі, головні болі і напади. Після, розвиток млосного стану і різноманітних захворювань центральної нервової системи, серцево-судинної системи, а звідси і значне підвищення ризиків інсульту!

 

Якщо взяти навіть один негативний фактор, а саме куріння, то шкідливий нікотин, який вдихає і приймає в себе курець, викликає звуження судин, за рахунок чого стимулюється розвиток атеросклерозу. А якщо додати сюди малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, вживання алкоголю? Результатом може стати не лише інфаркт головного мозку, ішемічний інсульт. Рекомендуємо щодня пам'ятати, що інсульт та шкідливі звички завжди йдуть у ногу!

 

Контроль артеріального тиску

 

Слід пам'ятати, що важливий для профілактики інсульту контроль артеріального тиску, особливо, після пережитого інсульту для зниження ризику повторного удару. На даний момент, фахівцями пов'язані атеросклероз та гіпертонія, і профілактика захворювань проводиться одночасно!

 

Треба стежити за власним тиском, багатьом пацієнтам навіть потрібно завести зошит і двічі в день вносити дані, також відзначаючи скачки тиску і можливі причини, щоб потім більш детально обговорити проблеми з лікарем. Контроль тиску після інсульту важливий для уникнення повторного удару і є однією із стандартних норм!

 

Усі методи профілактики інфаркту мозку описати дуже складно. Більш правильне рішення – консультація невролога з питань інсульту: препарати, таблетки, вправи та дієти, рекомендації для нормалізації стану та швидкого відновлення організму. Важливим є індивідуальний підхід, який і практикують наші лікарі!

 

Цілком ймовірно, що потрібно буде боротися з серцевими захворюваннями, інтенсивно лікувати діабет та контролювати цукор, активно позбавлятися від стресових ситуацій, а також звернути увагу на вміст жирів у крові.

 

Поспішаємо нагадати! Лікування наслідків ішемічного інфаркту мозку та профілактика інсульту, ліки та дієти, як і загальний життєвий режим, не можуть бути повністю ідентичними для всіх. Неправильно діяти за стандартною схемою та застосовувати єдині норми профілактики інсульту для літніх та молодих людей, чоловіків та жінок з нормальним здоров'ям або набором хронічних захворювань серця та судин. Загальна програма спирається на список індивідуальних факторів, і лише тоді є ефективною!

 

Ризик інсульту, небезпека повторного удару – профілактика у Кривому РозіРизик інсульту, небезпека повторного удару – профілактика у Кривому РозіРекомендації по профілактиці інсульту – Кривий Ріг, неврологія на Філатова. Вивчення історії хвороби, індивідуальний підхід, обстеження та призначення, пам'ятка для попередження інсульту, медикаменти, дієтичне харчування, інші рекомендації для гарного самопочуття та збереження здоров'я! Запис на прийом: (098) 530-60-40!

 

Потрібно знати:

Ознаки інсульту: перша допомога

Сезонне загострення захворювань

Консультація невролога Клініки Медітон

Поділитися