Солнечные ожоги: как избежать неприятностейСолнечные ожоги: как избежать неприятностейВ самом разгаре период отпусков и дачных работ, прогулок на свежем воздухе и отдыха на природе, куда мы целыми семьями выбираемся на пикник. Практически в любой из локаций нас подстерегают определенные неприятности. Связаны они могут быть с тепловым ударом, укусами насекомых, а также солнечными ожогами. Именно об этой проблеме мы и расскажем более подробно, чтобы каждый читатель новостей на сайте Клиники Медитон знал, какие меры предосторожности предпринять, чтобы избежать солнечных ожогов!


Проблема стара как мир, и красный нос, щеки и плечи, знакомы каждому человеку. Обгореть на солнце можно всего за 30-40 минут, но мучиться с солнечным ожогом придется несколько недель, пока кожа будет заживать и восстанавливаться. Уберечься от подобного эффекта можно, как и быстро избавиться от солнечных ожогов на коже. Но для этого необходимо перечеркнуть многие из рецептов народного исцеления, и внимательно изучить правила безопасного отдыха на солнце, а также медицинские советы по лечению солнечных ожогов, если вам не удалось от них уберечься!


Солнечный ожог у ребенка или взрослого – некий летний стандарт. Бывают легкие формы с покраснением и стянутостью кожи, минимальным болезненным эффектом и зудом, которые проходят практически сразу. Но серьезные солнечные ожоги, полученные во время длительного пребывания на морском пляже, действительно опасны. Чрезмерное потребление ультрафиолета, намеренное или нечаянное, например, во время принудительного загара до шоколадного цвета или когда вы уснули под палящим солнцем, может привести не только к ожогам кожи, но и опасным осложнениям!


Последствия солнечных ожогов


Последствия солнечного ожога могут быть куда сложнееПоследствия солнечного ожога могут быть куда сложнееВоздействие на открытые участки кожи ультрафиолетового излучения и солнечной радиации может провоцировать гиперпигментацию, а также преждевременное старение кожи. Данный факт можно попробовать оспорить, но не нужно иметь медицинского образования, чтобы понимать опасность для эпидермиса систематических ожогов и повреждений с длительным заживлением. Подобные циклы также могут привести к повышению рисков возникновения и развития системной красной волчанки, базальноклеточной карциномы и меланомы. А это уже опасно для жизни!


Кроме того, даже с минимальным воздействием солнечной радиации на постоянной основе, кожа становится дряблой, теряет упругость и эластичность, часто пересыхает и шелушится, покрывается пятнами. На поверхности могут быть видны капилляры и сосудистые сеточки. Подобные процессы не проходят бесследно, и при системном воздействии большого количества ультрафиолета, ДНК клеток начинает мутировать, что запускает процесс злокачественного преобразования. Солнечные лучи негативно воздействуют и на сетчатку глаз, роговицы, что говорит о возможности развития катаракты!


Как избежать солнечных ожогов: профилактика и ограничения


Минимизировать риски не так сложно, и несколько способов подробно описано в одной из более ранних статей на сайте нашей клиники, где говорится о красивом и здоровом загаре. Но, несмотря на недорогие и простейшие способы профилактики, большинство людей их игнорирует. Следующий список рекомендаций предназначен специально для тех, кто хочет позаботиться о собственном здоровье:
• Не выходите на улицу с 10:00 до 16:00, чтобы избежать наиболее активного ультрафиолетового излучения. В данный период активности лучше находиться в помещении, или, если нет возможности оставаться дома, постараться скрываться в тени;
• В случае прогулок на улице, заранее, за 15-20 минут до выхода, используйте специальные санскрины – средства защиты от солнца, индивидуально подобрать которые помогут наши специалисты. Крем наносится на кожу и слегка втирается в поверхность. Более обильные порции наносятся на открытые участки, которые будут поддаваться облучению. Санскрины действуют около 2-3 часов, поэтому защитный слой необходимо будет систематически обновлять;
Правильная защита от солнечных ожоговПравильная защита от солнечных ожоговСтарайтесь загорать постепенно, от 10-15 минут в день. Остальное время проводите под зонтами и навесами. Солнечные лучи достанут вас и здесь;
• Не загорайте около самой воды, а также поменьше присутствуйте в море или реке в палящее солнце. Именно в тот момент, когда вы купаетесь, лучи солнца преломляются и обжигают мокрую кожу;
• Подбирайте практичный гардероб, используя легкую одежду светлого цвета, из натуральных тканей. Не носите одежду меньшего размера, в которой тесно и жарко. Такие футболки, шорты и прочие предметы гардероба способствуют травмированию обожженной кожи;
• Носите солнцезащитные очки, которые оберегают глаза и нежную кожу вокруг глаз. Следует специально подбирать качественные очки для защиты, ориентируясь на пометку UV-400 по возможности;
• Если вы принимаете лекарства, внимательно изучите их характеристики и активные вещества, а также проконсультируйтесь с лечащим врачом. Необходимо избегать средств, провоцирующих фототоксические реакции!


Провокации солнечных ожогов


Существует немало факторов, которые способствуют возникновению солнечных ожогов и соответствующих последствий!
• Первый негативный фактор – продолжительная инсоляция, увеличенный период пребывания на солнце. Усугубляется он периодом пребывания, а именно во время наиболее стойкой солнечной активности;
• Второй – фототип кожи по шкале Фитцпатрика. Наиболее опасным ультрафиолетовое облучение является для первого кельтского типа с самой светлой кожей, а также второго – светлокожего европейского типа;
• Третий фактор – тип ультрафиолета UVA и UVB!


Симптомы солнечных ожогов


Как проявляется солнечный ожог на поверхности кожиКак проявляется солнечный ожог на поверхности кожиОсновная симптоматика проявляется уже через несколько часов после получения ожога, но по индивидуальным причинам, нередко откладывается до 18-24 часов. Кожа красная и горячая, стянутая. Чувствуется жжение, усиливающийся зуд, возникают волдыри.


Если площадь поражения увеличенная, и у вас солнечный ожог спины и шеи, рук и груди, проявятся и другие симптомы: головная боль, слабость и сонливость, тошнота и рвота, которые могут дополнительно свидетельствовать о солнечном ударе!


Солнечный ожог: первая помощь


Не стоит паниковать и пробовать подряд все средства, о которых вы слышали ранее или только прочитали в Интернете. Достаточно придерживаться следующих правил и рекомендаций:
• Необходимо охладить кожу, для чего можно принять холодную ванну или душ, приложить к поврежденным участкам прохладные компрессы;
• Следует увлажнить поверхность кожи, для чего использовать лосьоны с содержанием гиалуроновой кислоты;
• Для снятия болевых ощущений можно принять болеутоляющие препараты по типу ибупрофена, а также смазать поврежденный участок лидокаином (лекарственные препараты рекомендуется использовать только по назначению врача, так как возможны аллергические реакции, индивидуальная непереносимость);
• Для заживления пораженной кожи используются средства с декспантенолом. Это специальные мази, гели, кремы и эмульсии;
• Можно ориентироваться и на простейшие народные средства – компрессы и ванночки из настоев ромашки, календулы;
• Для исключения дополнительного травмирования кожи и ее инфицирования, не рекомендуется прокалывать образованные волдыри на поверхности кожи;
• При заживлении и шелушении кожи, ее не стоить сдирать, обрывать, так как можно повредить молодой и тонкий слой живой кожи. Точно не рекомендуется использовать скрабы и средства для пилинга;
• После солнечного ожога кожи, при нахождении на улице, пользуйтесь ранее описанными правилами профилактики!


Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации врачейПервая помощь при солнечном ожоге: рекомендации врачейЗная, что делать при солнечном ожоге, вы сможете быстро избавиться от неприятной симптоматики и непосредственной проблемы, которая осложняет жизнь. Вылечить солнечный ожог просто, но куда более правильно придерживаться профилактических мер и правил, чтобы не допустить повреждений собственной кожи!

 

Полезная информация:

Летнее раздражение кожи: пот и пыль

Прием дерматолога в Кривом Роге

Прием косметолога в Кривом Роге