ул. Филатова, 10-а
(3-й этаж)

(056) 404-60-40
(056) 404-92-99
(098) 530-60-40

пр. Почтовый, 52
(пр. Карла Маркса)
(2-й этаж)

(056) 404-10-20

(067) 524-10-20

Что представляет собой проблема ожирения?


Решаем проблемы ожиренияРешаем проблемы ожиренияОжирение – это выраженный избыток жира в организме, за счет которого наблюдается значительное увеличение массы тела. На сегодняшний день, в большинстве развитых стран мира показатель заболеваемости среди населения колеблется в пределах от 25 до 32%. Ежегодно более 300 тыс. преждевременных смертельных исходов связано с ожирением и его осложнениями.

 

Причины ожирения


Главной причиной ожирения по праву считается хроническое переедание в сочетании с неадекватной физической нагрузкой при генетической предрасположенности. Тем не менее, генетические, метаболические и прочие детерминирующие факторы, как правило, играют незначительную роль.


Диагностика ожирения

 

Определение степени ожирения не составляет особого труда. Достаточно узнать индекс массы тела (ИМТ)= вес (кг)/ рост (м). В норме ИМТ составляет 18,5 – 25 кг/м.
•    25-30 - избыточная масса тела
•    30-35 – ожирение 1-ой степени
•    35-40 – ожирение 2-ой степени
•    > 40 – ожирение 3-й степени


Куда сложнее дела обстоят с диагностикой всевозможных осложнений ожирения и сопутствующих заболеваний. Поскольку, как показывает практика, назначение диеты и адекватной физической нагрузки в большинстве случаев недостаточно, чтобы избавиться от ожирения и его последствий. Но об этом немного позже.


Заболевания, связанные с ожирением

 

Появляется нечувствительность к инсулину, нарушается баланс липидов в крови, отмечается повышение артериального давления, что, в конечном итоге, ведет к развитию сахарного диабета и тяжелых болезней сердца. При достаточно длительной и выраженной форме ожирения характерно жировое перерождение печени (или жировая дистрофия), без должного лечения, обычно заканчивающиеся циррозом печени. Из-за большой массы тела увеличивается нагрузка на суставы, в которых со временем наблюдаются дегенеративные и воспалительные процессы. Избыточный вес предрасполагает к холелитиазу, подагре, тромбозу глубоких вен конечностей, легочной эмболии и раковым заболеваниям. Невозможность быстро сбросить лишний вес часто способствует развитию депрессий и неврозов.


Как похудеть? Сразу стоит отметить, что как бы вас не уверяли - не надейтесь на молниеносный результат. Путь избавления от избыточного веса долог и тернист, но вполне преодолим, если на этом пути вас будет сопровождать опытный специалист.

 

Лечение ожирения в Кривом Роге


Лечим ожирение диетой и спортомЛечим ожирение диетой и спортомУпрощенная схема лечения ожирения сводится к следующему:
•    Изменить рацион питания
•    Увеличить физическую активность
•    Включить поведенческую терапию
•    Иногда необходим прием лекарственных препаратов, в особых случаях прибегают к хирургическому вмешательству


Диета при ожирении: консультация специалиста

 

Переходим на экологически чистые продукты питания без ГМО, консервантов, красителей и прочей химии. Существенно снижаем общий калораж пищи – 1,000-1,400 ккал/сутки.
Уменьшаем потребление жиров и углеводов. Свежие овощи, фрукты, пищевые волокна должны заменить легкоусвояемые углеводы и консервированные продукты. Вместо безалкогольных напитков и соков, пьем больше обычной негазированной воды. Для профилактики сердечнососудистых заболеваний и сахарного диабета подходят продукты питания с низким гликемическим индексом, морепродукты или ненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения (оливковое масло).


Прежде чем перейти на какую-нибудь диету или кардинально изменить свой рацион питания, проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом или диетологом. Кроме того, настоятельно рекомендуется избегать диет, требующих нетипичных гастрономических предпочтений в еде, поскольку при возобновлении обычного рациона вес неминуемо будет расти.

 

Не стоит также изнурять себя так называемыми «новомодными голодовками», когда количество потребляемых калорий снижено до супер минимумов. Ожидаемый эффект может не только разочаровать, но и нанести ещё больший вред вашему здоровью.


Физические нагрузки при ожирении

 

Другие методы лечения ожиренияДругие методы лечения ожиренияЕще один обязательный компонент лечения ожирения. Без полноценной адекватной физической активности вам не удастся избавиться от избыточного веса. В первую очередь, за счет увеличения расхода энергии, происходит сжигание лишних жиров в организме. Лучший эффект наблюдается, если физические упражнения выполняются с удовольствием. Поэтому по возможности фитнес-тренера и специалисты по реабилитации стараются составить индивидуальный курс, исходя из предпочтений пациента.


Хирургические методы лечения ожирения

 

Данные методы лечения показаны при неэффективности физических упражнений, диеты и поведенческой терапии, а также больным с ожирением 3-й степени или при наличии серьезных осложнений.


Работа с психологом или поведенческая терапия

 

В последнее время в медицине успешно применяются новые психологические методики, направленные на формирование правильных установок, повышающие эффективность лечения, но они довольно продолжительные, ведь невозможно привить здоровый образ жизни одной лекцией или книгой за один день.

 

Обязательно прочтите:

Сосудистые заболевания головного мозга

Лечение сахарного диабета

Прием врачей в Клинике Медитон